630看书网

第1947章 吃饭7成饱（第1页）

不管是好饭还是一般的饭菜，吃7成饱就行，吃太少了会饿，吃太多了会觉得撑的难受，还会胖，所以，吃的不饱不撑就挺好的，是个最好的状态！

不要因为饭好就吃的很多，一定要控制好量，这样才会觉得舒服，吃零食了尽量少吃那些面食的东西，可以不那么胖吧，反正平时多注意一些会好很多，这段期间不同于前一段时间，前一段时间总是买饭吃，吃撑了难受还胖的很快，这段时间还好啦，饿的时候吃一些水果，不很饱也不饿，感觉还行，体重也降下来了，开心！

《我不抑郁》第19章吃饭7成饱！正在手打中，请稍等片刻，

内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:让你直播普法，没让你当预言家  深情迟爱  慕窈窕  不退婚后，我儒圣的身份曝光了！  声张  朕，君临天下！  女配在星际虐文里当卷王  宝贝，乖！神颜小糊咖被强制宠爱  徒儿，求求你别修仙了  今天神奇植物到手了吗  晚唐秘案补遗  乡村小傻医  顶级顽家  华娱之上  从骷髅兵到不死者之王  斗罗：穿越霍雨浩，开局拜师药老  纵有疾风起  肝在末世加点升级  华娱：导演的快乐就这么简单  没事你惹她干嘛，王妃来自高等文明