630看书网>主角抽卡的 > 第17章 陆远家里出事（第3页）
第17章 陆远家里出事（第3页）
这也是为了训练上肢。
陆陆续续的练了四十多分钟后。
他便开始下一阶段。
下肢的力量练习。
半蹲起跳、半蹲侧滑步、交叉步移动还有双脚跳。
这些都是需要负重的。
不到二十分钟。
李航就已经汗流浃背。
汗水浸湿了衣衫。
直呼呼的喘着粗气。
他休息了几分钟。
然后继续开始。
等到全部做完，才罢休。
李航累的脸通红。
他现在只觉得双腿软绵绵的。
就像没有骨头一样。
并且还未微微颤抖。
如果不是靠着墙。
李航感觉自己下一秒都能倒在地上。
在整个训练的球馆内。
一旦没了教练。
大部分人都开始扎堆。
说说笑笑。
“你们看李航那个傻子，教练又不在，还练个什么劲儿？”
“装样子呗！不然张倩能看上他？”
“也对，这小子表面看起来人畜无害，其实冷血的很，要不是昨天的事，我还真没看出来。”
……
休息了十多分钟。
李航抬头看了眼时间。
现在距离训练结束还有四十多分钟。
一般来说。
在结束前15分钟。
高天就会来到训练场地。
所以现在去也不晚。
李航先来到水池旁洗了把脸。
然后来到自己的柜子前，拿出毛巾将脸上的水珠擦干。
忙完这一切。
他便找到了张倩。
此时。
张倩也是刚结束训练，正在休息。
她看到李航后，便走了过去。
“怎么了？”张倩问。
“我现在去跟老高说，你中午训练的时候，再去找灵敏教练。”
李航来找她就是为了说这件事。
“好！”
张倩也感觉没问题。
说完后。
李航便离开去了二楼。
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