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大惑论篇第八十三（第2页）

“操心也得讲究个度啊陛下！”岐伯语重心长，“中医讲‘心主神明’，心是藏神的宫殿。您这宫殿里要是天天开狂欢派对，灯火通明，丝竹乱耳，住在里面的神明能休息好吗？神明休息不好，宫殿摇摇欲坠，外面的兵马就算送来了粮食，也没个安稳的地方存放啊！所以您这善忘，表面上看是肠胃堵了，实际上是心脾两虚，气血逆乱，上下不通！”

黄帝沉默了许久，忽然抬头，眼神里透着一股子不服输的劲儿：“那依你之见，朕该怎么办？总不能为了记性好，去绝食吧？”

岐伯哈哈大笑：“绝食倒不必，但得给您的肠胃放个假。臣给您开个‘帝王养生三件套’。”

“说来听听。”

“第一，管住嘴。”岐伯竖起一根手指，“每顿饭只吃七分饱。什么是七分饱？就是您觉得还能再吃两口的时候，放下筷子。给您的肠胃留点喘气的空间，让搬运工们能轻松点把货送上去。您想想，以前您打仗的时候，粮草要是堆积如山运不出去，前线的士兵是不是得饿死？一样的道理。”

黄帝咂咂嘴，显然对不能吃到撑有点遗憾。

“第二，迈开腿。”岐伯又竖起一根手指，“吃完饭别急着往榻上一躺，叫个美人来揉肚子。您得站起来溜达溜达，哪怕在院子里绕两圈也行。走动能促进气血运行，就像给运河里加了个水泵，把底下淤积的营养和水液哗啦啦地抽上去。您老坐着不动，气血全沉在脚底板，脑袋能不缺氧吗？”

“第三呢？”黄帝追问。

“第三，收住心。”岐伯的声音柔和了下来，“陛下，您试着每天给自己留半个时辰，什么都不想，就坐在那儿发呆，或者看看云，听听鸟叫。让您的神明歇一歇，让宫殿安静下来。心神安宁了，就算营卫之气来得慢一点，也能踏踏实实地把记忆存进库房里。”

黄帝摸着胡子琢磨了一会儿，突然笑了：“你这三件套，听起来简单，做起来难啊。朕贵为天子，天下事无巨细都要过问，哪来的闲心发呆？”

岐伯也笑了：“陛下，您要是连自己的身体都不顾，拿什么去治理天下？您看那弓箭，弦绷得太紧是会断的。您这心神要是天天紧绷着，迟早有一天，不光是忘事，怕是要出大毛病。”

黄帝被这话戳中了心事，脸上的笑容淡了些，缓缓点了点头。

这时，旁边一个年轻的大臣忍不住插嘴：“岐伯大夫，您说的这些道理，朕听着怎么跟治水一个道理？上游缺水，下游泛滥，得疏通河道，开源节流？”

岐伯赞赏地看了那大臣一眼：“这位大人悟性不错！中医治病，讲究的就是一个‘通’字和‘衡’字。上下不通，就得让它通；阴阳失衡，就得让它平。黄帝陛下的病，说白了就是身体的河道淤堵了，气血这股水流没法正常灌溉大脑这片田地。田地干了，庄稼自然长不好，记忆这颗种子也就发不了芽。”

黄帝站起身来，走到殿外的台阶上，望着远处连绵的山脉，深吸了一口气。

“岐伯啊，”他背对着众人说道，“朕明白了。朕这忘事，不是朕老了，也不是朕笨了，是朕这身子骨里的河道该清淤了。”

岐伯恭敬地站在他身后：“陛下圣明。其实不只是您，这天下很多人都有这个问题。有的人天天胡吃海塞，肚子撑得像个皮球，脑子却空空如也；有的人日夜操劳，思虑过度，把心血熬干了，年纪轻轻就忘东忘西。这些人啊，都跟您一样，是该好好疏通疏通了。”

黄帝转过身来，脸上露出了久违的轻松笑容：“那从明天开始，朕的晚膳减半，饭后绕着东苑走三圈，每天下午申时，谁也不见，朕要一个人静一静。”

大臣们纷纷拱手称贺：“陛下英明！”

岐伯也跟着拱手，心里却偷偷乐开了花：嘿，总算把这尊大佛劝住了。不然天天被拉着问东问西，我这老头子的头发都要愁白了。

不过转念一想，岐伯又觉得挺有意思。这中医的道理，说穿了就是生活里的常识。什么阴阳五行、营卫气血，翻译成大白话，不就是：别吃太撑，别躺太早，别想太多，别气太盛。可偏偏就是这些简单的道理，人们总是要在身体亮起红灯的时候，才肯停下来想一想。

黄帝的金鱼脑之谜，到这里算是解开了。归根结底，就是一个字——堵。

肠胃堵了，气血上不去；心事堵了，神明安不下。上下不通，左右不逢源，记忆自然就成了漏水的竹篮，装啥漏啥。

所以啊，各位看官，要是哪天您也觉得自己记性越来越差，刚出门就忘了钥匙放哪儿，刚挂了电话就忘了要说啥，别急着怀疑自己是不是提前老年痴呆了。先摸摸自己的肚子，是不是最近火锅烧烤吃太多了？再摸摸自己的心口，是不是最近烦心事堆成山了？

如果是，那就学学咱们的黄帝陛下，给肠胃放个假，给心神放个假。少吃一口，多走一步，少想一点。让营卫之气顺顺利利地往上走，让大脑吃饱喝足，您的记忆力，自然就能像春天的草木一样，重新焕发活力了。

当然了，如果您啥都做到了，还是忘事，那可能……真的只是年纪大了。毕竟，谁还没个七秒记忆的时候呢？

黄帝要是听到这句话，估计得追着岐伯打三条街。

不过话说回来，岐伯跑得快，黄帝追不上——毕竟人家岐伯天天饭后百步走，气血通畅，腿脚利索着呢！

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