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第二十六章 体能训练(第1页)

蛙跳,能有效增加大腿肌肉强度和髋关节的力量。

这是为了锻炼三十一班的体能……嗯嗯,没错,就是这样,三十一班的学生身体素质太差了。

或者说,这个世界的人们,注意力全都集中在能量的开发运用上面,对于身体强度的增加反倒不是那么在意。

只是对于形意拳来说,如果身体力量不够的话,那就根本无法发挥出形意拳的威力。

所以,这蛙跳纯粹只是为了增加这些女生的身体素质,绝对不是为了看X摇什么的,绝对不是。

这个操场可不是地球上的那种四百米跑道,毕竟能够容纳三十一个班级共同训练,场地面积绝对是杠杠的,别说十圈了,就算是一圈下来,这些女生一个个都是满头大汗,疲惫不堪。

现在正是夏季,一个个浑身大汗,衣服被汗水湿透,里面内衣的形状和颜色全都若隐若现,更有甚者,非常豪放,里面什么都没有,身体完美的曲线和形状展现无遗。

刚看了几眼,风桀骜就感觉自己血脉喷张!体内荷尔蒙的分泌急剧增加。

这里简直是天堂和地狱的结合,继续呆在这一群女生中间,风桀骜感觉自己迟早会有一天爆体而亡的。

“好了,先停一下,休息五分钟。”看着这些学生这么疲惫,风桀骜良心发现。

话音刚落,一个个学生顿时哎呦哎呦的,也顾不得什么仪态了,就地往地上一躺,她们身上是一点儿力气都没有了。

只是这些女生,本身就穿着运动服,就是那种上身运动衫,下身紧身运动短裤的那种,大片晃眼的肌肤就曝露在外面。

更有甚者,直接用一种很不雅观的姿势,直接趴在了地上,挺翘的臀部曲线展现无遗。

喂喂喂,你们好歹也都是女生吧,稍微矜持一点啊,这里还有这么一个大男人呢。

不过对于这些女生来说,可能这种行为是很正常的吧,反倒是一双眼睛乱看的风桀骜很不知羞才对。

这种运动服,完全贴合身体,女生的身材在这个时候完全没有丝毫的遮掩。

风桀骜感觉自己的目光就好像雷达,完全控制不住,一眼扫过去,每一个女生的数据,几乎都记在了风桀骜的脑子里面。

“嗯,F的有两个,雪莉不愧是班上的胸部担当,就是不凡!”

“还有那个棕色长发碧眼的妹子,叫什么来着,啊,对了,米娅舒,好像也是一个欧洲血统的吧,是不是血统的问题,怎么都那么胸怀宽广?”

“D的有八个……”

“最差的……除了余诗涵貌似也没别人了,这罩杯是多少来着,到底有没有凹进去啊,这是A--吧?”

不由自主的,风桀骜对这个三十一班实力最强的女人投去了怜悯的目光,太可怜了。

当风桀骜将班上同学的数据记录下来之后,五分钟的时间恰好也过去了。

“好了,下一步,开始蛙跳……”

蛙跳?

什么是蛙跳?这些人完全不明白。

没办法,风桀骜只能一点点辛苦的指导。

“雪莉,你来,先做个师范,按照我说的做……嗯嗯,对,双脚分开半蹲,上半身稍微往前倾,对对对……”

风桀骜摆弄着雪莉的身子,做成了一个蛙跳的姿势。

那种奇怪的姿势,让雪莉感觉非常古怪,完全不明白这种姿势有什么意义。

更让雪莉感觉到有些怪异的是,当教官的手掌碰到自己身体的时候,所产生的那种些微的温热,只让雪莉身子颤栗。

不知道什么时候,雪莉已经是满脸通红。

尤其是当风教官站在自己面前,调整自己上半身姿势的时候,扑面而来的那种从未感受过的男人的气息,鼻翼当中呼吸到的味道,更是让雪莉呼吸困难。

“好,就是这个姿势,然后双臂往前摆,身体用力向前上方跳起,屈膝缓冲……好,非常漂亮!”

雪莉按照着风桀骜的要求,用力向前跳!

在惯性和重力的作用之下,上下颠簸。

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