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第190章 血要纯净心先纯净（第3页）

人的思考方式犹如指挥棒，主宰着情绪的起伏。我们之所以时常不悦，很多时候并非他人之过，而是我们将事情一味地往坏处去想。譬如，若丈夫归家甚晚，妻子往往会怒不可遏，觉得丈夫不顾家，乍看之下，似乎是丈夫影响了妻子的情绪，是丈夫之过错。但换个思维方式，让妻子感到沮丧或心态消极的并不是丈夫，而是她自己。丈夫晚回家，妻子肯定会消极地认为：又是去喝酒了，一点也不为我和孩子们着想，那还结什么婚？跟守活寡似的。结果，越想越有气，恨不得跟丈夫大吵一架。

相反，如果妻子能认为：本来身体就不好，还要为了公司的应酬经常喝酒，真担心他的身体吃不消。但他的工作也就这样，不喝酒又不可能……这样想的话相比对丈夫的愤怒和埋怨，会产生更多的怜惜之情。

每个人的想法不同，对同一件事所呈现的情绪也就不同。因此，支配情绪的并不是事件或其他人，而是解析事件的。所以能够解决问题最简单的方法不是埋怨或改变别人，而是改变自己思考问题的方式。

轻松地思考

许多心有阴霾的人，对于那些微不足道的事情也会锱铢必较。譬如，家人告知要迟归或因事无法归家，如果只是单纯地觉得他或许是工作繁忙，亦或与友人在外玩乐而无法归来，内心理应安然，可偏偏要臆想各种状况，在心中天马行空地编造剧本，致使自己整夜都心神不宁。

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“难道是有了外遇？这么晚还不回家，肯定是有外遇了。”

“近来对我定然有些不满，不然怎会找借口不回来呢，分明就是想避开我。”

“孩子不会有何事瞒着我吧，是跟不良之人厮混还是有其他不好的事？”

过度臆想那些未经证实之事，毫无益处。一言以蔽之，平白无故的担忧只会扰乱心绪，损害身体健康。

常言道，百分之九十五的担忧皆是徒劳无益。也就是说，担忧亦无法解决任何问题，只会让自己愈发头痛，愈发心急如焚。

俗语云：“该解决的问题无须担忧，解决不了的问题担忧亦是枉然。”这种“勤于思考”的模式，乃是致使血液污浊产生淤血的缘由之一，且极易诱发心脏方面的疾患，故而首先应当养成“轻松思考”的习惯。

摒弃传统的观念

易于形成淤血的人群中，性格细腻且追求完美者居多，此类人越易以高标准苛求自己。无论对己对人，皆爱用此标准评判，故而常觉不满。

“我务必保持名列前茅。”

“学生自然要认真研习。”

“我往昔一直是我们单位的翘楚，现今亦不能逊色。”

“别人家的孩子有的，我家孩子岂能没有？孩子结婚时，房子必须给他们预备得妥妥当当！”

然而，从当事人的角度来看，这些本应是天经地义的，稍有差池，便会难以忍受，痛苦不堪。但人的想法，理应随着时代、经验、立场的变迁而有所改变。

倘若被这种传统观念死死束缚，不仅本人会痛苦不堪，就连身边的人也会苦不堪言。想不通为何自己认为理所当然之事，却得不到他人的认可，还会因寻觅不到知音而恼怒伤心。别人也会被那如倔驴般冥顽不灵、思想僵化之人，气得七窍生烟。

无论如何，没有什么比无法改变思想，在消极情绪的泥潭中苦苦挣扎更为愚蠢的了。思想犹如那变化万千的风云，随时都有可能发生改变，尝试去冲破那掌控思想的传统观念的牢笼吧！想说就说，莫要委屈了自己。

虽然有许多性格单纯之人，心情不佳便会写在脸上，但也有不少性格复杂之人，即便心情糟糕，也会闷在心里，闭口不言。那些早已习惯忍耐、羞涩得无法直抒胸臆之人，其血液会如被污染的河流一般，迅速变得浑浊不堪。当情感被憋在心里，无法向外表露时，便会产生大量的血块，给心脏带来巨大的压力。不仅如此，坏情绪还会在体内如毒蛇般滋生毒素，长期积累，更会引发疾病。

那些从小遭受父母严厉管教，或是听了太多训斥的人，自我表达往往较为笨拙，长大之后，在人际关系中也会显得颇为生硬。通常，他们对对方感到失望或伤心时，也无法表达内心的感受，只能将其深埋心底，让自己和周围的人干着急。

一般人或许只需用三个程序来过滤思想，可性格沉闷之人却需要十个程序。他们会反复琢磨，将事情变得无比复杂。故而，对于别人能够轻松对待的事情，他们却会特别较真。总之，这类人极易出现思想障碍。

其一，思考时间仿若被无限拉长。持续的思考、烦恼和愤怒如汹涌的波涛在心底翻涌，脑海中杂念丛生。沉浸于自我思考的空间，判断和行为便如被迷雾笼罩，难以具备客观性，无论是自己还是身边人都会因此心烦意乱。若此种状态持续不止，便会感到胸闷如压千斤，热血如沸上涌，头脑昏沉如遭重击。

其二，比他人更易心生郁结。犹如被禁锢在固有观念的牢笼中，无法接纳其他事物。

其三，消极情绪如影随形。不知不觉中，不必要的想法如幽灵般浮现，导致悲观消极的情绪如潮水般袭来，难以驱散，令人痛苦不堪。

个性闷的人应当有意识地锤炼灵活思维的能力，多想些妙趣横生之事，安于自身现状，发掘自身优点，以轻松愉悦之态进行思考。如此，便会如锈水和污水经净化后迸发出明快的想法，将幸福感如春风般传递给周围之人。

个性闷的人虽极具忍耐力，然一旦爆发，却如火山喷发般骇人，令人难以应对。心中郁结埋藏愈久，身体所形成的毒素便愈多，终将无法维持身体与心态的平衡。恰似阳光无法照射之处易生霉菌，黑暗的内心亦会使细菌、废物、毒素相互凝结，引发各种疾病。故而，若有心结，万不可憋于心中，应及时解开。

为每件事都寻觅到美好的一面

面对装满半杯水的杯子，有些人会哀叹：“仅剩半杯水了。”而有些人却会欣喜：“尚有半杯水呢！”此乃常感不幸与总觉幸福之人的天壤之别。消极的想法会如恶魔般诱发消极的结果，而积极的想法则会如天使般带来积极的结果。

所有的事情皆取决于如何去思考。若欲保持舒缓明快之心态，就应竭力练习积极明朗之思考。

总是朝不好的方面去想，于我们而言究竟有何裨益？

只要改变了想法，结果便会随之改变，身体就会如那吃饱睡足的孩童一般，乐乐呵呵地去工作。实则身体甚为单纯，恰似小孩，只需稍加哄骗，它便会满心欢喜，而我们的情绪恰似那身体的指挥棒，想让身体迈向何方，全看我们作何想了。

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