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第二百四十二章 你有没有为一百块拼过命（第4页）
“曹指导，时间差不多了，开始正式训练吧。”
下面立马哎声一片。
周天怒看了看表，已经十点，有些吃惊地小声问着旁边人：
“…十点了，才开始正式训练？”
刚与他有些混熟地陈郑海呵呵一笑：
“12点开饭，这两个小时，才是重头戏，刚才都是热身。”
张田旺听得手紧了紧，脸上却强自露出一丝轻松的笑意。
“训练有什么好怕的？我最爱训练！”
……
“周天怒，加两块配重盘！”
“张田旺，加三块！”
“韩勇，怎么又偷偷把配速降下来了？你当我看不见？”
方淮的眼睛就是雷达，有他在，整个健身房大厅里，没有谁能停下来。
而且最近还找了好几个新动作给大家练，等于是每一组训练，又多了好几个项目。
新来的四人，刚来时，被分配的器具配重还不算高，但很快，方淮就开始根据他们训练的速度，开始加码。
“大家搞快啊！今天不用加练，谁先按量搞完三组，就可以先休息！”方淮大喊着。
大家一听，乐疯了。
擦，这是吃到新来的同志的福利了？
以往健身房训练，把所有器材搞完三组，搞得快的，方淮肯定还得加点操，想方设法让大家把时间练满。
今天，肯定是方大魔王不想让人家一次搞得太猛，让他们循序渐进！
大家的速度，都增加了不少。
旁边的曹毅看着这一幕，笑了起来。
今天是月底了，该给大家加点量了。
今天做得快的，下个月的量，还得增加。
方淮一边看着大家猛练，一边乐呵呵记录。
曹毅凑近一看。
陈郑海，握推75kg，+2.5kg。
郝成斌，坐式背肌训练器，80kg，+5kg。
叶加洪，蝴蝶夹胸器，75kg。
笑了：“哟，你连你师父的也加？他老胳膊老腿的，能保持体能就不错了！”
方淮一笑：“那是他自己要求的，你参加不？”
曹毅的脸垮了：“我可没跟你赌！”
方淮脸上似笑非笑，凑过头，低声道：“上次教育厅的孙组长，我准备过段时间去看看人家呢，我给打了电话，人家还挺热情的。”
曹毅握拳捂嘴：“吭…我这个人不需要赌！老子自觉参训！”
（本章完）
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