630看书网>傻仙儿 > 第166章 操不完的心（第2页）
第166章 操不完的心（第2页）
尽管看不太清楚，可还是把童雅馨惊得是目瞪口呆。
“你，你，这，这.......”
她磕磕绊绊地说着。
“嘿嘿嘿，这是法术，你以后也会的。”
石全笑着解释道。
“我，我，也，能。”
“嗯！”
童雅馨不可置信，石全点了点头，给了肯定的回答。
“里面太黑，你就在这条破路上锻炼，我带着小青青去里面跑步。”
“嗯，行！”
石全交代完童雅馨的锻炼方法，便带着小青青向树林深处走去。
亲眼见到了传说中的法术，是如此的神奇。
在感到震撼的同时，童雅馨终于明白了为什么要修炼，学会功法后会有多大的能耐。
既然自己也行，那就刻苦地锻炼吧。
石全安排童雅馨跑坡，是有针对性的锻炼。
童雅馨想要开始修炼，必须从改善体质入手。
平地跑步是日常锻炼。但是速度上不来，难度太小，锻炼的效果不大。
尤其是对心肺功能来说，作用很小。
要想尽快提升体质，运动量就要加大。
增加难度的办法就是提升速度。
但是，目前的童雅馨，腿脚发软，心肺功用低下，速度永远提不上来。
没有速度，运动量就跟不上来。
所以，安排童雅馨跑坡，可以在缓慢的运动中增强心脏和腿脚的负荷，已达到提升跑步速度的目的。
跑得远，速度快是第一目标，是基础中的基础。
接下来才是力量的锻炼。
当然，童雅馨没必要锻炼成运动健将。
只要她的身体不那么脆弱，能抵抗稍微强猛一点的灵气冲击即可。
然后一边开始修炼，一边加强体质，是最佳的方案。
童雅馨在刻苦地跑着坡，石全则带着三只妖宠在山林中尽情地狂奔。
晨曦渐渐显露，太阳慢慢爬上山坡。
石全和童雅馨已经结束了短暂的晨练，回到了家中。
回来的路上，童雅馨依然骑在小青青的身上。
这次，她不再害怕，尽情体会了一把飞的感觉。
由于小青青已经是妖兽，速度提升了好几倍，原本需要十多分钟的路程，现在只需要五分钟。
这还是因为沿途有许多障碍物，速度无法提升到最快。
............
早上六点，石全与童雅馨在小区门口再次相聚。
一见面，童雅馨显得闷闷不乐，眼中还有泪光闪动。
石全见状，开口问道：
“怎么了，媳妇儿。”
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