630看书网>女主怎么还不跟我分手[快穿] > 140150（第6页）
140150（第6页）
这动作说来其实不难，一组30秒，反复轮换就好。
但对于云璃这个平日里四体不勤的大小姐的而言，没过几分钟，就累出满头的汗。
秦滟站在一旁，担当起监工的角色。
“腿站直，不要抖。”
“小腹收紧，身体别歪。”
“手举起来，怎么又放下了。”
平日里温婉良善的秦老板，此时竟像是变了个人一般，严格到近乎苛刻的程度。
这才过去不到十分钟，云璃心中已经隐隐开始有些后悔，但她早已放下豪言，自不能如此轻易打了退堂鼓。
又过去五分钟，云璃实在坚持不住，趁秦滟转身的间隙，跑垫子那儿趴着大喘气。
秦滟刚一回头，身边的人就不见了，往前方一看，军绿色软垫上正瘫着一只累傻了的狐狸崽子。
“呵。”
秦滟上前，拍了拍云璃摊成煎饼状的身子，“累了？”
“嗯嗯。”云璃疯狂点头，眼巴巴地看着秦滟，希望她能明白自己的心意。
秦滟也是十分通情达理，“那就先中场休息三分钟吧，等会儿换套别的动作。”
云璃：？
三分钟！人言否？
秦滟一只手从云璃背部挪到她腰际，略微使劲，按得人嗷嗷叫。
“这处肌肉有点僵硬，你刚刚是不是没按我说的节奏呼吸？”
云璃护住自己被按得生疼的小腰，眼泪汪汪的，止不住心虚：我刚刚偷懒被发现了？
秦滟也没要她回答，手掌贴在那纤瘦的腰部周围丈量一番，得出结论，“基础是差得有点多，后面训练量得加强一些。”
什么，还要加强？！
云璃震惊，一手撑着垫子起身，舌头都变得不太利索：“姐姐姐，要不我我还是学点别的吧。”
秦滟沉默了几秒，轻轻拍了拍云璃半截裸.露在外的小腰，“但我怎么觉得，你这个腰还是挺有必要再多练一下的。”
“可可是”
云璃刚一开口，下一秒整个人都被秦滟从垫子上薅了起来。
“好了，三分钟到了。”
云璃欲哭无泪，从小到大第一次体会到什么叫做魔鬼训练。
偏偏这还是她自己主动求的，面对秦滟看似温和的模样，她竟然连反驳的勇气都没有。
妈妈呀，这个秦老板好可怕，我要回家！
这场临时起意的柔韧性训练，持续了差不多一个多小时。
最后在云璃险些要嚎啕大哭之前，秦滟终于“大发慈悲”开了金口。
“时间不早了，今天就先练到这里吧，回去好好休息，明天再继续。”
什么，明天还要练？！
眼见菜已经上齐，老板却没有出现。
云镇的夜晚格外凉爽，顶层阳台四面透风，待在这处可以让人头脑清醒。
秦滟坐在阳台的栏杆上，眺望着远方的屋舍瓦栏，想起自己刚来此处的时候，全然不同的心境。
这个地方太过闲适宁静，待习惯了，怕是会忘了外面世界的腥风血雨。
今天要不是有谢安及时打电话来提醒，她未必能在第一时*间反应过来。
秦滟拿平板发完几封邮件，突然觉得有些厌倦，不想回去面对那一张张包藏祸心的脸。
从小到大见过的那些面孔跟走马灯似的从脑海里闪过，大多都携带着不太让人愉快的回忆。
她伸手揉了揉太阳穴，试图将这些记忆驱赶，单手扶着栏杆的身子微微倾斜。
云璃来到阳台，见到的便是秦滟单手撑着阳台栏杆，一副要跳楼轻生的模样。
“姐姐，不要啊！”
说时迟那时快，云璃一个猛扑上前，一把捉住秦滟的胳膊，将对方连人带平板一起拽倒在地。
“云、小、花！”莫名摔了一个狗啃泥的秦滟，碍于良好的涵养没有直接发火，但这三个字几乎是被她咬着牙从齿缝中吐出来的。
同样摔得不轻的云璃从地上呲牙裂齿地坐起身，同时不忘顺手把秦滟也薅起，一张口就是连珠炮。
“姐姐，留得青山在不怕没柴烧，你就算有什么不开心的也不要想不开啊，你要是就这么跳下去了客栈怎么办一一怎么办大黑怎么办”
被摔得晕头转向的秦滟，一只手捂住那张喋喋不休的嘴巴，终于有了可以插话的机会，无奈道：“我没有要想跳下去。”
“唔？”嘴巴被捂住的云璃隔着秦滟的掌心发出疑问，“钠泥光柴海饭拿嘎（那你刚才还翻栏杆）？”
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