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第30章（第2页）

&esp;&esp;“倒，倒不必这样吧”

&esp;&esp;缩在被窝的京谷默默瑟缩，眼神偷偷看向及川学长。

&esp;&esp;“毕竟，我真要入梦的话，你跑到美国去都没用，这点距离算什么？”

&esp;&esp;他的声音还带着轻佻，很是活泼开朗，京谷却觉得自己这个黄金周肯定过不好了，不仅白天、还有梦里。

&esp;&esp;不过睡墙根的其实不止京谷一个人。

&esp;&esp;【第二天清早】

&esp;&esp;为了给队员们做早饭，悠一和岩泉会早起半小时。

&esp;&esp;岩泉起身的时候还觉得旁边有些不对劲，怎么只有被子没有人啊？难道是出去了？

&esp;&esp;一转头，看见睡在地板上、墙根下的金田一同学。

&esp;&esp;岩泉：

&esp;&esp;头一歪，一个问号蹦出来了。

&esp;&esp;转头又和爬起来的悠一对上视线。

&esp;&esp;悠一：“小岩你把金田一踹那边去了？”

&esp;&esp;晚上被岩泉踹醒一次的悠一提出了合理怀疑。

&esp;&esp;于是岩泉开始怀疑自己：真是我？！！！

&esp;&esp;

&esp;&esp;排球部他们的热身运动总是有一项很吸引小女生的目光——手指俯卧撑。

&esp;&esp;看上去非常酷，还附赠从脸颊滑下的属于男高的闪闪亮汗滴。

&esp;&esp;为了保护手指，也为了加强手指的力量，手指俯卧撑青城每个人都得学会。

&esp;&esp;不是那种一指禅二指禅之类，而是五个指头撑着地面，训练指节的抗压能力。

&esp;&esp;三年级的学长们做得非常标准，不管是下沉还是手臂支撑，及川和岩泉更是手指都不带抖的。

&esp;&esp;满脸认真的表情更是性感。

&esp;&esp;二年级的学长们也很厉害，尽管会有一点抖动，但是这种运动谁做谁知道，真的很难，这种程度已经非常了不得了。

&esp;&esp;一年级的学弟们在旁边连连赞叹，不管看多少次都觉得学长们很厉害。

&esp;&esp;不过作为唯一还没上去的前辈。

&esp;&esp;“别看我啊，我和你们一样刚来，没玩过这一套。”悠一作为唯一一个没加入学长，顶着金田一和国见的目光虽说有点虚吧，但……

&esp;&esp;这也没办法，他确实没玩过这个。

&esp;&esp;“那前辈在美国的时候怎么锻炼手指和上臂的力量？”

&esp;&esp;“推撑墙和引体向上。”前者主要训练手指，后者主要训练肱二头肌和背阔肌。

&esp;&esp;手指俯卧撑主要训练肱三头肌和胸肌和手指，侧重点不一样。

&esp;&esp;“一点俯卧撑都不做吗？”

&esp;&esp;“不是，是我做的不太好，我俯卧撑有点做不明白。”悠一指着岩泉还在下沉的动作说。

&esp;&esp;每个教练风格不一样，喜欢的运动方式也不一样。有喜欢用俯卧撑当标准的，当然也就有用引体向上当标准的。

&esp;&esp;不过及川和岩泉真的很厉害啊，用手指就能撑住。

&esp;&esp;“悠一你们也来快过来，别干看着了。”沟口领队见他们仨越聊越起劲叫他们赶紧加入。

&esp;&esp;哪有光看着的。

&esp;&esp;于是，做不明白俯卧撑的人只剩下悠一一个。

&esp;&esp;他磕了两回下巴，痛得实在说不出话来，跪坐在地上捏捏自己的手臂，外侧的二头肌很发达，相对来说三头肌就有点软乎乎的。

&esp;&esp;呆愣愣的样子看得及川觉得有点好笑，拍了下他毛茸茸的脑袋。

&esp;&esp;“你弯曲手臂再去捏可不就二头肌硬邦邦，三头肌软乎乎吗？是不是傻？”他的位置在悠一旁边，见他这样好笑地坐起来看热闹。

&esp;&esp;“放下去也是一样的，我要不还是去做引体向上吧，那个我很擅长。”

&esp;&esp;重点反正都是锻炼手臂和手指的力量，他做哪个都行。

&esp;&esp;他都这么说了，入畑教练也没强求，手指了□□育馆墙边的单杠，就让他去了。

&esp;&esp;今天先这样，之后会让他慢慢学会俯卧撑的。

&esp;&esp;为了不阻碍自己的活动，悠一将运动t恤的两边衣袖都挽了上去，露出他刚才捏了半天的肱二头肌和三头肌。

&esp;&esp;“确实很好看啊……”矢巾冲小渡说着悄悄话，但其实所有人都能听到。

&esp;&esp;悠一的肤色很白，184的身高也被这肤色和他俊美的长相冲击得攻击力剧减，大家通常只会注意到他的漂亮，并不会觉得他很大只。chapter1（）;

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