唐昆在集训时不光注重提高宋文100米的成绩,还针对她200米短板进行了不少训练,两个月下来虽然成绩提高的没有那么明显,但宋文对200米节奏的掌握更上一层楼。
不少100米运动员都会兼报200米,因此检录时宋文见着了好几位前两天比赛的对手,比如牙买加的卡尔,土耳其布瑞弗等熟面孔。
预赛分了八组,宋文在第六组第七道。
她看过前几届世少赛的数据,限于年龄经验,世少赛女子200米大部分选手的成绩都在23秒外,宋文的最好成绩是亚锦赛跑出的2284秒,只要保持这个水准足以轻松晋级决赛。
不过……宋文目光移向不远处的卡尔,如果可以,她想寻求更多的突破。
今天风速比较大,还是逆风,屏幕上显示的是-23米秒,选手们或多或少会受到些影响。
前面几组比赛进行的很快,卡尔在第二组,跑了2294秒,以小组第一出线,布瑞弗在第三组,跑了2302秒,也是小组第一。
轮到宋文,她信步走上跑道,姿态轻松。
同组的有一位加拿大选手卢卡斯,排在第五道,比较有威胁,个人最好成绩是2296秒。
宋文听着裁判的指令做好准备动作,她在枪声响起的一瞬冲了出去。
可能是休息的好,她今天状态很火热。
宋文率先进入弯道,领先第八道选手半秒的时间,她身体向内侧倾斜,沿着弯道跑出完美的切线角度,速度快速提升。
五道的卢卡斯一开始还有余力追赶,随着两人间差距越来越大,自己追赶不及喘息越加剧烈,她就干脆利落地放弃了。
踏上直道,宋文速度再次提升到极致,以百米冲刺的节凑向终点跑去。
2292秒!
宋文缓缓平复喘息,对成绩还算满意。
八组比赛全部结束,共二十四人晋级半决赛,宋文成绩排在第一位。
半决赛在明日上午九点,分成三组,每组前二直接晋级决赛,剩下两个名额补位晋级。
回到休息区,唐昆夸了一句,“刚刚节奏掌握的不错,明天照着今天这样跑,晋级决赛没问题的。”
宋文应了一声。
200米的提高她更侧重循序渐进,技术和速度慢慢结合,急不来。
19日上午8:30,女子200米半决赛开始检录。
根据预赛名次,宋文排在第一组第四道,同组的有英国的卡瓦基和澳大利亚的克莱门特,分别排在第五道和第三道。
卡瓦基比同龄人的室内赛经验更加丰富,而女子短跑运动员室内赛选择60米的情况下一般都会兼报一项200米,宋文昨天也关注了卡瓦基的预赛,她同样是小组第一,跑出了2295秒,实力不俗。
并且她还注意到,卡瓦基似乎有一套自己独特的跑法节奏,过弯道时不疾不徐,不经意间就超越了同组其余选手。
总而言之,这也是个难缠的对手。
今日阳光晴朗,气温舒适,是个跑步的好天气。
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