第366章叶尘的教导最新章节，第1页_神医下山和女总裁闪婚免费全文阅读

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晨光熹微，顶层公寓的露台被朝阳染上一层淡金色。叶尘特意挑选了这个时刻，晨间万物初醒，天地间的能量最为纯净平和，最适合初学者感应。

傅雨霏穿着简洁的运动服，长发利落地束成马尾，站在露台中央时竟有些难得的紧张。她平日里在商场上雷厉风行，此刻却像个等待老师指导的学生，双手不自觉地交握在身前。

“不用紧张。”叶尘的声音带着让人安心的力量，“我们先从最基础的开始。”

他示意傅雨霏在铺好的软垫上盘膝坐下，自己则坐在她对面。

“传统武术讲究‘外练筋骨皮，内练一口气’。”叶尘的指尖在空气中轻轻划过一个圆弧，“而我要教你的，是先学会如何‘呼吸’。”

傅雨霏专注地看着他，眼神清澈：“呼吸谁不会呢？”

叶尘微微一笑：“普通的呼吸只是生命的本能，而真正的‘吐纳’，是与天地共鸣的艺术。”

他将手轻轻放在自己的小腹位置：“感受这里，丹田。想象每一次吸气，气息都沉入此处；每一次呼气，都将浊气尽数排出。”

傅雨霏依言尝试，却总觉得不得要领。叶尘观察片刻，起身走到她身后，双手轻轻按在她的肩颈处。

“放松。”他的声音近在耳畔，“你太用力了。”

当他的指尖触碰到她的肌肤时，傅雨霏不自觉地颤了颤。那触感温暖而坚定，带着一种奇异的能量流动。

“闭上眼睛。”叶尘引导着，“忘记你是在学习，就当是清晨的一次冥想。”

傅雨霏依言闭眼，感受着他的手指沿着她的脊柱缓缓下移，在几个特定的位置稍作停留。每一次停留，都有一股暖流注入体内，让她不自觉地调整着呼吸的节奏。

“对，就是这样。”叶尘的声音带着赞许，“吸气时想象星辰之光汇入丹田，呼气时想象浊气从指尖脚尖散去。”

渐渐地，傅雨霏进入了一种奇妙的状态。她仿佛能“看见”气息在体内的流动，每一次呼吸都带来一种前所未有的通透感。当她再次睁眼时，惊讶地发现整个世界都变得格外清晰，连远处建筑物的细节都一目了然。

“这太神奇了...”她喃喃道。

“这只是入门。”叶尘回到她对面的位置，“现在，我们学习第一个实用的招式。”

他站起身，示范了一个极其简单的动作——右手向前轻轻一推，手腕在最后时刻微妙地翻转。

“这个动作看似简单，但结合特定的呼吸节奏，可以在危急时刻产生意想不到的效果。”叶尘解释道，“当你感受到威胁时，深吸一口气，在呼出的同时完成这个动作。记住，力量不是来自肌肉，而是来自气息的流动。”

傅雨霏认真地模仿着，但总觉得缺少了叶尘演示时的那种行云流水。

“手腕的角度再调整一点。”叶尘走上前，轻轻托住她的手腕，“不是直角，而是这样，带着一点弧度。”

他的手掌完全包裹住她的手腕，温度透过皮肤传来。傅雨霏忽然觉得心跳漏了一拍，呼吸也跟着乱了节奏。

“专心。”叶尘的声音里带着笑意，“练武最忌分心。”

傅雨霏轻咳一声掩饰自己的失态，重新专注于动作的练习。在叶尘的细心调整下，她渐渐找到了感觉。当最后一次尝试时，她明显感觉到随着动作带起的一阵微风。

“我做到了？”她惊喜地看向叶尘。

叶尘赞许地点头：“很有天赋。不过这只是形似，真正的神韵还需要时间打磨。”

接下来的日子里，每天清晨的露台成了他们专属的修炼场。叶尘系统地教导傅雨霏三套简易却实用的防身技巧，每一招都经过千锤百炼，去芜存菁。

“这一招叫做‘云手’。”叶尘演示着一个优雅的格挡动作，“不是硬碰硬，而是借力打力。当你被人抓住手腕时，不要挣扎，而是顺着对方的力道旋转...”

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