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第203章 首席健身教练（第1页）
不动金刚明白了。
师尊，是在用最朴素的语言，为他指明了新的大道。
吃完饭，多运动，消消食。
这不正是他刚刚亲身经历的吗？
道祖的饭菜，蕴含的力量太过霸道，寻常仙人的体质，根本无法完全吸收，吃多了，轻则能量紊乱，重则爆体而亡。
而他不动金刚，修的便是肉身之道，是金刚不坏之体！
他的“戒律”之道，不是用来绝食的，而是用来制定规则，帮助身体更有效率地去“承受”和“炼化”食物中的能量！
他的存在，就是为了解决“消化不良”这个终极难题！
“我懂了！师尊！我懂了！”
不动金刚激动地对着房门，磕了三个响头。
然后，他猛地站起身，龙行虎步地走到一个刚刚吃完佛跳墙，此刻正盘膝坐在地上，满脸通红，头顶冒着白烟的青云门弟子面前。
那弟子显然是吃多了，体内的能量横冲直撞，眼看就要走火入魔。
“这位师弟，不必惊慌。”
不动金刚的声音，沉稳而有力，带着一种令人信服的力量。
他伸出一只蒲扇般的大手，按在了那名弟子的天灵盖上。
一股纯粹的，经过他自身“戒律”之道转化过的“不动”之力，缓缓渡入对方体内。
“凝神静气，意守丹田。现在，听我口令。”
不动金刚的声音，如同洪钟大吕。
“吸气，收腹，将你腹中那股‘肉’之气，沉入丹田！”
那弟子下意识地照做。
“呼气，提肛，感受那股‘汤’之精，沿着你的脊柱，向上攀升！”
“现在，双臂抬起，做扩胸运动！对，就像这样！一！二！三！四！”
不动金刚一边喊着口令，一边亲自做起了示范。
他那身形，做起凡间最基础的扩胸运动，却带着一种奇异的美感和力量感。
仿佛他每一次手臂的开合，都在撕裂空间，每一次胸膛的扩张，都在容纳天地。
那名弟子，跟着他的动作，体内的能量，竟然真的被调动了起来。
原本狂暴冲撞的能量流，仿佛找到了宣泄的渠道，开始随着他的动作，有序地在他四肢百骸中运转。
“感觉怎么样？是不是感觉浑身发热，充满了力量？”不动金刚问道。
“是……是！师兄！我感觉……我感觉我快要突破了！”那弟子惊喜地发现，自己卡了许久的瓶颈，竟然松动了。
“不要急着突破！根基要稳！”
不动金刚一脸严肃地呵斥道。
“现在，做五十个深蹲！记住，屁股要低于膝盖，腰背挺直！这能锻炼你的下盘，让你更好地‘扎根’，承载更强的能量！”
深蹲？
那是什么？
周围的众人，看得目瞪口呆。
他们只看到，不动金刚，正在教那个弟子，做一些他们从未见过的，看起来有些滑稽，却又蕴含着某种奇妙“体之理”的动作。
“然后，一百个俯卧撑！锻炼你的双臂和核心力量！这样你下次才能端得动更重的碗！”
“最后，平板支撑一刻钟！磨炼你的意志力，让你在美食面前，保持最后一丝理智！”
一套完整的，闻所未闻的“饭后消食修炼法”，就在不动金刚的口中，被创造了出来。
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