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第174章 发财第一步 夺回身体的控制权（第1页）

“要让生活自己说了算，先得确保自己的身体，自己能说了算。”这句话看似简单，却是大多数人一生都没参透的底层逻辑。此前我曾提到“想发财先禁欲”，不少读者误解为“完全杜绝欲望”——这显然不现实。我所说的“禁欲”，本质是用意志力掌控欲望，让身体清楚“谁才是真正的主人”。

谁才是身体的主人？对多数人而言，答案不是“自我”，而是“基因”。人之所以有七情六欲，并非源于自主选择，而是基因的驱动——它用“这是你想要的”作伪装，实则只为达成自己的目标：生存与繁衍。注意，是“能生存就生存、能繁衍就繁衍”的原始诉求，而非“高质量的生存繁衍”。这种诉求的核心，是“苟且”与“偷生”的叠加：只要能活下去、传宗接代，哪怕活得潦草、过得将就，基因也会觉得“完成了任务”。

若让基因主导身体，人永远无法突破“苟且”的困境——你会被本能牵着走，沉迷于短期快感，失去向上的动力，更谈不上积累“不苟且生活”所需的财富。而我们所处的社会，恰恰在利用基因的弱点“控制人”：它顺着人的本能，用各种“奶头乐”消解人的意志力，让你在消遣中逐渐失去进步的力气。

网络上的短视频、游戏，现实中的八卦、享乐，这些看似“给你快乐”的东西，真的在乎你过得好不好吗？未必。它们的核心目的，是用低成本的快感占据你的时间，让你在不知不觉中放弃思考、放弃奋斗；与此同时，真正的进步机会却被悄悄藏起——表面上不谈“控制”，所作所为却都在引导你“安于现状”。

但你不能简单地说“社会充满恶意”，因为“七情六欲”这个“把柄”，是我们自己主动交出去的。若能掌控欲望、不被基因绑架，社会又怎能轻易控制你？所以，摆脱外界束缚的第一步，必然是摆脱基因的控制——先做自己身体的主人，别让自己成为“被本能驱动的帮凶”。

一、先补自身短板，再谈抓住机会

一个人想赚钱、想进步，真正的敌人其实有两个：第一个是“自己”，第二个才是“社会”。这也是为什么多数人觉得“赚钱难”——你总以为在和外界博弈、和他人竞争，却忽略了“自己才是导致失败的元凶”。

很多人习惯假设“自己没问题”，把注意力全放在“机会好不好”“形势对不对”上，却对自己给自己下的“绊子”视而不见。这些“绊子”是什么？是自我设限的“我不行”，是自我怀疑的“我做不到”；是三天打鱼两天晒网的“惰性”，是能力不足却不愿学习的“傲慢”；是心态浮躁的“急于求成”，是认知浅薄的“看不到本质”。

同一件事，换一个人做，结局可能完全不同。差异在哪里？不是“运气”或“条件”，而是实实在在的“个人素养”——有人能克服惰性、持续深耕，有人却被本能左右、半途而废；有人能突破认知、看到机会，有人却被偏见困住、视而不见。若不改变这些“自身短板”，哪怕同一件事做一万次，也只会重复一万次失败。

看清“哪些问题源于自己，哪些问题来自外界”，是突破的关键。先解决掉自己能掌控的问题——比如戒掉拖延、提升能力、打磨心态，再去应对外界的挑战，你会发现一个真相：所有需要长期努力的事，到最后都只是“时间问题”。

只有这样的人，才有资格说“我只差一个机会”。“万事俱备，只欠东风”的前提，是“万事已备”——那些观望“风什么时候来”的人，必然是已经补好自身短板、做好所有准备的人。这早已超越“把控身体”的范畴，而是对“所有能掌控要素”的全面把控，但这一切的起点，必然是“修好身心”。

二、人的掌控力，分三个境界

从“掌控身体”到“掌控人生”，中间隔着三层境界。这三层境界，不仅是对“自我”的掌控，更是对“人性”的洞察。

1.第一层：勉强掌控自己不坏事——以目标约束行为

这是最基础的掌控力，核心是“以目标为导向，约束本能行为”。七情六欲不是不能有，而是要分“什么时候该放纵，什么时候该克制”——这种克制，不是等身体彻底满足后再刹车，而是从“目标”出发，主动选择“做什么、不做什么”。

比如你有五个小时空闲，本能会让你选择刷视频、玩游戏；但如果你的目标是“完成一篇文章”，你能主动放弃消遣、专注做事，这就是初级掌控力。它未必轻松，甚至需要对抗本能的拉扯，但至少能确保“不被欲望带偏，不耽误核心目标”。

大多数人停留在这一层：知道该做什么，也能勉强做到，但过程中难免有内耗——比如刷视频时会愧疚，做事时会分心。这种“勉强的掌控”，虽能避免“坏事”，却难以实现“高效成事”。

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2.第二层：掌控自己起心动念——从根源切断欲望

比“约束行为”更高级的，是“掌控念头”。很多时候，我们不是先有“行为”，而是先有“念头”——比如“想刷视频”的念头先出现，然后才会有“拿起手机”的行为；若等到行为发生后再克制，不仅消耗能量，还容易陷入“刷了又后悔”的循环。

“掌控起心动念”，是在“念头刚冒出来时就主动掐灭”——比如看到手机时，“想刷视频”的念头刚出现，就立刻提醒自己“目标还没完成”，让欲望在萌芽阶段就消失。反之，若想做一件事，比如“写文章”，念头一出现就立刻行动，不拖延、不犹豫。

达到这层境界的人，几乎没有内耗——他们“从心所欲不逾矩”，说不做就不做，说做就立刻做，不会被“要不要做”的纠结消耗能量。这种掌控力，源于对“自我念头”的敏锐察觉与主动引导，能量充沛且效率极高。

3.第三层：掌控别人——洞察人性，影响他人

当你能“随心所欲掌控自己”，彻底摆脱基因的控制，就会发现一个秘密：你已经跳出了“被人性左右”的圈子，能清晰看透“他人被基因驱动的规律”。此时，“掌控别人”便成了水到渠成的事——不是靠权力或强迫，而是靠“拿捏人性”。

大多数人仍被基因主导，他们的行为逻辑逃不开“七情六欲”：追求快感、害怕痛苦、渴望认可、逃避风险。你若能看透这些，就能用对应的方式影响他们——比如用“认可”激发他人的动力，用“痛点”推动他人的行动。

这就是为什么“段位高的人都擅长拿捏人性”——他们不是比别人更有“力量”，而是比别人更懂“人性规律”。就像社会掌局者能通过“顺应基因的奶头乐”控制大众，达到这层境界的人，也能通过“洞察人性”影响他人，为自己谋利。

比如做自媒体，能拿捏“用户渴望干货、害怕焦虑”的心理，就能写出高共鸣的内容；做销售，能看透“客户追求价值、逃避损失”的需求，就能轻松促成交易。这种“掌控力”，不是“操控他人”，而是“顺应人性规律，实现共赢”。

三、想换人生角色，先换“掌控力段位”

这社会上的人，其实只有两种角色：“玩家”和“NPC”。“NPC”的命运，是被基因和外界掌控——别人能支配你，是因为你把“狗绳”递到了他们手上；别人能利用你，是因为你给了他们“七情六欲”的把柄。

比如有人被“消费主义”裹挟，是因为没能掌控“追求快感”的欲望；有人被“职场PUA”拿捏，是因为没能掌控“渴望认可”的心理。你以为的“被强迫”，本质上是“自己顺应了人性的弱点”——若能跳出基因的控制，不被本能左右，别人想利用你也无从下手。

“玩家”的命运，则是自己掌控——他们先掌控自己的身体与念头，再洞察人性的规律，最终成为“人生的主导者”。他们不再被“苟且的基因目标”束缚，而是能追求“高质量的生存”：积累财富、实现价值、掌控生活。

想从“NPC”换成“玩家”，想拥有“赚钱的宿命”，第一步就是提升“掌控力段位”——先从“勉强约束行为”开始，慢慢做到“掌控起心动念”，最终学会“洞察人性、影响他人”。这个过程没人能教，只能靠自己在实践中打磨：比如每天给自己定一个小目标，练习“对抗本能、专注做事”；比如每次有欲望冒出来时，练习“察觉念头、主动掐灭”。

当你能真正掌控自己时，会发现：生活不再是“被推着走”，而是“自己选着走”；赚钱不再是“和外界博弈”，而是“靠能力吸引机会”。这就是掌控力的终极价值——不是为了“控制谁”，而是为了“不被谁控制”，最终让生活“自己说了算”。

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