膝盖受损的三宅最新章节，第2页_【排球】抹茶与牛奶面包免费全文阅读

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两人并肩走出体育馆，暮色已经漫过校园，路灯次第亮起，把他们的影子拉得长长的。

一路聊着训练，不知不觉就到了校门口。

三宅家的黑色轿车正停在路边，司机见他来，立刻下车打开车门。

“矢巾，今天太晚了，我送你回家吧。”三宅转头说。

矢巾愣了一下，挠挠头：“会不会太麻烦啊？”

“没事，”三宅拉开车门，语气认真，“天快黑了，你一个人走夜路不安全，上车吧。”

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矢巾看着他真诚的眼神，笑着点头，弯腰坐进了车里。

送矢巾到家门口，看着他走进楼道后，三宅才坐回车里。

车子平稳地行驶在夜色中，窗外的路灯飞速后退，他靠在椅背上，疲惫感终于涌了上来，不知不觉就眯了一会儿。

回到家时，天已经彻底黑透，客厅只亮着一盏暖黄色的小灯。

三宅换了鞋，先把运动包放进房间，将排球摆好，又拿出干净衣服去浴室简单擦拭了身体——膝盖处碰到热水时隐隐作痛，他却没在意，只当是白天训练累的。

阿姨早已做好了晚饭，三宅坐在餐桌前，看着满桌的菜，想起平时和哥哥一起吃饭的场景，心里难免有点空落落的。

他快速吃完晚饭，收拾好碗筷，就回到房间拿出作业和课本。

灯光下，他一笔一划地写着题，偶尔翻书查阅资料，两个小时很快就过去了。

想起及川教的大力跳发还没练熟，三宅拿上排球，轻手轻脚地来到后院的训练室。

他站在地上，后退两步，像白天练习的那样助跑、准备起跳——可刚抬起膝盖，一阵尖锐的疼痛突然传来，他重心不稳，重重摔在地上，排球也滚到了一边。

“砰”的声响惊动了正在院子里喂小狗的美芹阿姨。

她手里还拿着狗粮盆，快步跑向训练室，推开门就看见三宅捂着膝盖躺在地上，脸色发白。

“小少爷？！”阿姨连忙放下盆跑过去，声音满是焦急。

三宅咬着唇，额角渗出冷汗，声音有点发颤：“美芹阿姨，我的膝盖……有点疼。”

美芹阿姨轻轻碰了碰他的膝盖周围，见他疼得皱眉，立刻拿出手机：“好，你别乱动，我这就叫医生来看看！”说着，她快速拨通了家庭医生的电话，目光紧紧落在三宅身上，满是担忧。

美芹阿姨握着手机的手都在抖，对着电话里急促地说明情况：“尘下医生，麻烦您尽快来三宅家，小少爷练排球时摔了，膝盖疼得站不起来！”挂了电话，她蹲下身，小心地用毛巾垫在三宅膝盖下，轻声安抚：“别怕，医生很快就到，咱们先别动，免得加重伤势。”

三宅点点头，额头上的冷汗顺着脸颊滑落，膝盖处的疼痛一阵阵传来，让他忍不住攥紧了拳头。

院子里的小狗们似乎察觉到不对劲，也跑到训练室门口，围着他的脚边轻轻蹭着，发出低低的呜咽声。

没过多久，门外传来汽车的鸣笛声，医生拎着医药箱快步走进来。

美芹阿姨连忙起身让开，看着尘下蹲下身检查三宅的膝盖，心也跟着提了起来。

尘下医生蹲下身，轻轻按压三宅膝盖周围，边按边问：“这里疼吗？”

三宅摇摇头，直到按压到膝盖内侧时，才忍不住“嘶”了一声。

尘下医生随即让他轻轻活动脚踝，观察片刻后松了口气：“没什么大碍，就是近期突然加大运动量，膝盖承受不住压力，有点轻微劳损，没伤到韧带和骨头。”

美芹阿姨悬着的心瞬间落下，连忙递上温水：“那需要涂药吗？后续要注意什么？”

医生从医药箱里拿出药膏和护膝，叮嘱道：“先涂三天药膏，最近别做剧烈运动，尤其是跳发、深蹲这类发力动作，每天可以适当热敷缓解酸胀，等不疼了再慢慢恢复训练，别着急。”

三宅接过药膏，点点头：“谢谢医生，我知道了。”

医生走后，美芹阿姨帮他把护膝戴好，又扶着他慢慢站起来：“以后可别这么拼了，训练得循序渐进，要是伤了可怎么好。”

三宅不好意思地挠挠头：“我…”

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