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038 小目标（第4页）
被早晨的晨训折腾的现在还没缓过劲来的谢磊和姜舒看到要进行的项目时有些头大，她们可刚跑完五千米呀，现在再来这个，肯定做不了准呀。
“石指，我们能回头再测吗？”
姜舒大胆，直接开口表明自己的意思。
石旭东看了她一眼，“每天的训练是固定的，晨跑之前进行体能检测你能确保接下来的晨跑质量吗？”
换言之，怎么都是死，不如现在死。
姜舒噎了一口气，那就不能让她们缓一天再进行训练吗？
昨天刚到国家队报到，今天就是马不停蹄的进行训练。
再往前追溯，她们集训结束后都没有一天假期，这样合理吗？
只是这些话，姜舒全都窝在了心里头，她虽然大胆，可是还没到胆大包天的地步。
“姜舒的意思是怕影响检测结果。”
谢磊连忙帮她圆了一句，虽然不归石旭东指导，不过到底是一队的教练，还不是她们这些小二队队员能得罪的。
姜舒在省队的时候是佼佼者，被省队教练宠坏了，一时间还没分清楚自己这是到了国家队的地盘，省队那些都是浮云，想要再集万千宠爱于一身，那得勤学苦练打出成绩，不然谁搭理你呀？
虽然谢磊也不想沾惹太多，可是跟姜舒一个宿舍，又是都在何教练门下，她不开口解释一下说不过去。
“队医会有判断，这些不用你们担心。”
石旭东看了眼曲琪，“先二百米冲刺跑。”
作为羽毛球运动员而言，在正常比赛中都是需要速度和耐力，跑了五千米再来个二百米冲刺并不在话下。
可是现在的一些运动员，都喜欢给自己找借口。
对此，石旭东是不解释不搭理。
这个二百米冲刺他没有给时间规定，不过放眼一看，三个人谁拼尽全力又是谁不上心还是能看得出来的。
队医在记录表上记录数据，能在结束了五千米后还跑进三十三秒，要是没进行早前的训练，估计这个还能再提升几秒，这速度够可以的，起码都是国家二级运动员了。
至于另外两个，和队里其他女运动员差不多，不好也不差，也就那样了。
石旭东看了眼曲琪的成绩，蓦然间脑中浮现一句话——被羽毛球耽误的长跑运动员。
曲琪不知道她教练那一本严肃的模样后面还有这么个小弹幕在沸腾，她按照队医指示一样样的完成测验。
这个结果肯定差了点，不过罗队医也有自己的判断，“耐力和冲刺都不错，不过还得加强上肢和下肢的训练，今天就先别上机械了，等下午我给出个方案，明天再来。”
这么一番折腾，再去上机械，估计这孩子能受得了，其他两个得累趴下，何况十点钟还有专项的技术训练呢？
专项技术训练石旭东已经有了安排，“就练发球。”
整个的一块场地都给了曲琪，石旭东很是大方，当然也是遭到了其他教练的“声讨”。
国家队的训练场地也就这么大，一共二十块场地，石旭东让他徒弟一个人占一块，这合适吗？
不过女单主教练孙维柯批准，国羽总教头胡金盛点头，谁也不好再说什么。
对面的场地摆了四个箱子，严实的切合四个角落。
箱子不大不小，长二十厘米，宽十厘米。
曲琪要做的，就是把球发到箱子里去。
而石旭东对曲琪的要求是反手发球。
前发球线那里是网前小球，底线那里反手高远球也好平远球也罢，发进去就行。
“什么时候成功率百分百了，咱们进行下一项训练。”
曲琪听着这话不对，“要是出现问题，就一直练？”
石旭东点了点头，意思不言而明。
曲琪的基础并不扎实，说是空中楼阁并不为过，他现在要做的就是一点一点把她的地基给弄结实了，起码像是那么一回事。
训练场上压力小，能有百分百的成功率。
可是到了赛场上有各种因素影响，谁能够保证能够百分百发球到位呢？
国羽在总局的训练馆可以说是全世界最好的训练馆了，便是大型比赛的场馆比这里好的也没有。
无论是场馆里的风还是灯光场地设置，都是最科学对运动员影响最小的。
只是这种物尽其妙也有坏处，那就是场地对运动员的影响会放大，一旦场馆风大或者灯光设计不科学，对国羽运动员会有很大的影响。
场地是一方面，另一方面就是运动员的主观性因素——心理素质。
队里的其他人都是这么训练过来的，可到了比赛场上出现的失误少吗？
既然不管如何结果都很难改善，石旭东索性对曲琪要求严格，甚至于严苛，他觉得这些是应该的。
当然，看曲琪神色，好像也没什么不满，这让石旭东满意。
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