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第189章篇问答蚊传疾病来袭三高人群防蚊比降温更关键（第2页）

（一）个人防护：选对产品，用对方法

1.优先选择科学有效的防蚊成分：

-dEEt（避蚊胺）：30%浓度的液体防蚊液可防护5-6小时，乳膏型可防护10小时以上，适合“三高”人群外出时使用；

-埃卡瑞丁、驱蚊酯（IR3535）：15%浓度即可达到基础防护效果，温和不刺激，适合皮肤敏感的“三高”患者。

2.正确使用防蚊产品：

-外出前15-30分钟涂抹，重点涂抹四肢、颈部等暴露部位；

-儿童和老人使用时，避开眼睛、口腔和伤口，回家后用肥皂水清洗涂抹部位；

-衣物上可喷洒防蚊液，形成双层防护，减少皮肤直接接触。

3.物理防护不可少：

-白天外出穿长袖、长裤，选择浅色衣物（蚊子对深色更敏感）；

-家中安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐，尤其适合血糖控制不佳、皮肤易感染的糖尿病患者。

（二）环境灭蚊：从根源消除风险

1.定期清理积水：每周检查家中花盆托盘、沥水槽、冰箱接水盘、浴室角落等，及时倒掉积水；闲置的盆、罐、轮胎等容器要倒置存放，避免积水。

2.科学使用杀虫剂：在室内阴暗角落（如墙角、柜子背面）喷洒杀虫剂，选择低毒、环保的产品，喷洒后关闭门窗30分钟，通风后再进入；室外可在绿化带、垃圾桶周边喷洒，减少蚊子滋生。

3.利用天然驱蚊植物：在家中摆放薄荷、艾草、驱蚊草等，既能美化环境，又能起到辅助驱蚊作用，搭配科学防蚊产品使用，效果更佳。

（三）“三高”人群特殊注意：防蚊与控病兼顾

1.感染后及时就医：若被蚊子叮咬后出现高热、皮疹、关节疼痛、头痛等症状，要立即就医，同时告知医生自己的“三高”病史，避免病情延误；

2.感染期间加强控病：感染后要密切监测血压、血脂、血糖，遵医嘱调整用药，避免因高热、炎症导致指标失控；

3.避免自行用药：不要随意使用偏方治疗蚊虫叮咬或感染症状，以免药物与“三高”用药冲突，或加重肝肾负担。

六、常见问题解答

1.“三高”人群为什么更容易被蚊子叮咬？

因为“三高”人群代谢紊乱，皮肤表面汗液中的乳酸、氨等成分含量较高，且部分人体质偏痰湿、皮肤潮湿，这些都是蚊子喜欢的“信号”，所以更容易成为叮咬目标。

2.化学防蚊产品对“三高”人群安全吗？

只要选择符合国家标准的产品（如正规厂家生产的dEEt、埃卡瑞丁类防蚊液），按说明使用，对“三高”人群是安全的。相比之下，“无效防蚊”导致的感染风险，远比化学成分的副作用更值得警惕。

3.高层住户需要防蚊吗？

需要。伊蚊可以通过电梯、门窗缝隙进入高层，且家中的少量积水就足以让其繁殖。高层住户更要重视环境灭蚊，同时做好个人防护。

4.感染蚊媒疾病后，如何避免“三高”恶化？

及时就医治疗，密切监测血压、血脂、血糖，遵医嘱调整用药；多喝水、清淡饮食，避免劳累和情绪激动，减少血管负担。

七、思考题

结合中医“正气存内，邪不可干”的理念和心理学的认知偏差理论，你认为“三高”人群预防蚊媒疾病，最关键的是提升自身免疫力（扶正），还是做好环境与个人防蚊（祛邪）？为什么？

随着全球变暖，蚊媒疾病的传播范围越来越广，“三高”人群的防蚊之战，早已不是“夏天的小事”，而是关乎全年健康的“大事”。防蚊不仅是避免叮咬，更是预防感染、控制“三高”的重要一环。通过科学防蚊、调理体质、纠正认知偏差，“三高”人群才能在蚊子越来越多的未来，守住健康防线。毕竟，对“三高”人群来说，每一次有效的防蚊，都是对心血管系统的一次保护。

★核心总结:

1.趋势与风险关联：全球变暖使伊蚊（传播基孔肯雅热、登革热等）活动范围北扩、繁殖加速，蚊媒疾病向温带蔓延；“三高”人群因正气虚弱、代谢紊乱，更易被蚊子叮咬，感染后症状更重，且感染会诱发“三高”指标失控，形成双向伤害。

2.中医+心理学视角：中医认为“三高”人群“痰湿内蕴、正气不足”，既易招蚊又难抵外邪，需“扶正祛邪”（调理体质+环境防蚊）；心理学层面，“三高”人群易陷入“高层无蚊”“迷信植物驱蚊”等认知偏差，需用“损失厌恶”强化防蚊重视度。

3.科学防蚊+控病关键：个人防护选30%浓度dEEt（或15%埃卡瑞丁）防蚊产品，搭配物理防护；环境灭蚊核心是清理积水、科学使用杀虫剂；“三高”人群需兼顾防蚊与指标监测，感染后及时就医，避免自行用药。

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