630看书网

第55章 速反练翅松（第1页）

晨光刚刺破云层，御兽训练场的晨雾就散了大半，露出场地里崭新的“快速反应靶”——靶身涂着醒目的橙红色，底座连着联动装置，能360度旋转，速度最高可达每秒1.5米，比昨天的续航靶多了“随机转向”功能。乔桑背着背包站在靶旁，怀里的小寻宝彻底醒了，前爪抱着半块星辰碎石，暗影丝紧紧勾着她背包上的星辰结，偶尔晃一下，像是在确认结没掉；脚边的牙宝蹲在反应靶前，前爪搭在靶身边缘，暗金色火芒在爪子尖闪了又闪，脑袋随着靶身的预转轻轻晃动，显然已经按捺不住想试试；蓝鳍兽趴在冰影防御盘旁，鳞片上的晨露被阳光晒得发亮，蓝光随着呼吸起伏，尾巴偶尔扫过地面，把散落的能量晶碎拨到一起；青风鹰则站在横杆上，翅膀微微展开，偶尔轻轻抖动一下——昨天练续航后翅膀还有点酸，它正试着自己放松，见乔桑看过来，立刻“啾啾”叫了两声，像是在说“我没事”。

“今天核心练两样：青风鹰的‘翅膀肌肉放松巩固’和牙宝的‘快速反应提升’，咱们先从青风鹰开始，目标把翅膀疲劳度降到1%以下，连续扇风20分钟后，翅膀抖动幅度≤0.1厘米，同步率稳住96%；牙宝的反应速度，要从昨天的0.3秒提到0.2秒以内，应对360度旋转靶时，火风刃命中精准度100%，能量消耗控制在4.7%分钟。”乔桑把背包放在石桌上，掏出昨晚修改的训练计划，指尖划过页面上的标注，每一项都写得细致：“青风鹰专项（8:00-9:40）：养护膏+风炎草热敷辅助，分2组（每组10分钟，休息5分钟），用‘翅肌疲劳检测仪’实时监控；牙宝专项（9:50-11:30）：快速反应靶3档提速（1.2米秒→1.3米秒→1.4米秒），高纯度矿石粉辅助，每5组休息3分钟；下午（14:00-17:00）速反+翅松联合模拟，含1次岩刺突袭，目标完成时长8分钟，所有数据达标。”

李默推着小推车跑过来，车上放着新仪器和道具——翅肌疲劳检测仪像个小小的扫描仪，能贴在翅膀上，实时显示疲劳度和抖动幅度；旁边还放着一个保温袋，里面装着热敷用的风炎草包，还有升级后的快速反应靶遥控器，能精准调节靶速和转向角度；小瓷碗里已经分好了宠兽的能量补充品，标签贴得整整齐齐。“乔桑，我今早去道具室借了‘翅肌按摩仪’，能辅助你给青风鹰按摩，比手按更均匀；牙宝的初始状态也测了，反应速度0.32秒，精准度98%，能量消耗4.75%，就差一点达标！青风鹰的翅膀疲劳度3%，抖动幅度0.3厘米，比昨天醒的时候好多了！”

乔桑点头，先把翅肌疲劳检测仪的探头贴在青风鹰的翅膀根部，又从保温袋里拿出风炎草包——刚热敷过，还冒着热气，她用毛巾裹了两层，才轻轻敷在青风鹰的翅膀上：“先热敷5分钟，把肌肉舒展开，等会儿按摩就不会疼了，忍一忍，敷完翅膀就不酸了。”青风鹰乖乖站着，翅膀微微下垂，任由风炎草包敷在上面，偶尔“啾啾”叫两声，声音里满是信任。乔桑又给它喂了一小块拌了风炎草粉的能量晶：“吃点这个，等会儿扇风时，肌肉会更舒展，不容易累。”

5分钟后，乔桑取下风炎草包，倒了点养护膏在手心，搓热后轻轻抹在青风鹰的翅膀上，再打开翅肌按摩仪，调至“轻柔档”，贴在翅膀肌肉最厚的地方：“先从根部按，慢慢往尖部移，力度要是大了，你就扇一下翅膀告诉我。”按摩仪缓缓转动，配合着乔桑的手按，青风鹰的翅膀渐渐放松下来，之前的轻微抖动慢慢消失，翅肌疲劳检测仪显示“疲劳度2%，抖动幅度0.2厘米”，比热敷前降了不少。

“好了，咱们开始第一组扇风训练，速度不用太快，均匀就行，累了就停。”乔桑把按摩仪取下，让青风鹰站在横杆上，打开火风配合靶，“牙宝，你配合一下，不用发力，就凝一点小火芒，让青风鹰裹着扇，主要练它的翅膀放松。”

“开始！”青风鹰展开翅膀，连续扇出均匀的风，裹住牙宝的小火芒，翅肌疲劳检测仪显示“疲劳度1.8%，抖动幅度0.18厘米，同步率96.1%”。随着时间推移，10分钟快到的时候，青风鹰的翅膀又开始轻微抖动，检测仪显示“疲劳度1.2%，抖动幅度0.15厘米”——离目标还差一点。

“停，咱们调整一下按摩手法，刚才按翅尖的时候力度不够，肌肉没舒展开。”乔桑让青风鹰下来，重新抹了点养护膏，这次特意加重了翅尖的按摩力度，还用水凝草浸液兑了点温水，轻轻擦在翅尖的羽毛上：“翅尖的肌肉最薄，也最容易累，多按一会儿，再用温水擦一擦，会舒服很多。”

休息5分钟后，第二组训练开始，青风鹰扇出的风比刚才更稳，翅膀抖动幅度明显变小，10分钟结束时，翅肌疲劳检测仪“滴”的一声，显示“疲劳度0.8%，抖动幅度0.08厘米，同步率96.3%！完美达标！”李默兴奋地拍手：“成了！青风鹰的翅膀再也不抖了，比目标还强！”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

青风鹰立刻飞到乔桑的肩膀上，用脑袋蹭了蹭她的脸颊，翅膀轻轻拍了拍她的胳膊，像是在道谢；牙宝也凑过来，用头蹭了蹭青风鹰的翅膀，“汪汪”叫着，像是在为它开心。乔桑摸了摸两只宠兽的头，笑着说：“都很棒，青风鹰歇会儿，等会儿陪牙宝练反应速度，咱们一起加油。”

9点50分，轮到牙宝练快速反应，乔桑把快速反应靶调到第一档“1.2米秒”，打开“360度旋转”功能，又把翅肌疲劳检测仪换成续航检测仪，贴在牙宝的丹田处：“第一组先适应速度，不用追求快，只要火风刃能精准命中靶心，反应速度慢慢提，咱们一步一步来。”

她给牙宝喂了一勺高纯度矿石粉，蹲下身，握着它的前爪：“等会儿靶转起来，你看靶心的红点，红点到哪个方向，你就往哪个方向射火风刃，我喊‘射’的时候，你再发力，别慌，跟着红点的节奏走，像咱们追小珍珠（这里呼应用户之前的小猫设定，保持连贯）玩的时候，跟着它跑一样，别乱追。”

牙宝“汪汪”叫着，蹭了蹭乔桑的手心，像是听懂了。李默按下遥控器，反应靶立刻360度转起来，速度稳定在1.2米秒，靶心的红点忽左忽右，忽上忽下。“3，盯红点！2，聚能！1，射！”乔桑的指令刚落，牙宝就凝出火风刃，精准命中红点，续航检测仪显示“反应速度0.28秒，精准度100%，能量消耗4.7%！”

“差一点就到0.2秒了，再快一点！”乔桑鼓励道，把靶速调到第二档“1.3米秒”，“这次红点转得会快一点，你提前盯着红点的移动方向，别等它到了再反应，像预判小珍珠要跳哪一样，提前做好准备。”

第二次尝试，牙宝盯着红点的移动轨迹，提前半秒聚能，乔桑喊“射”的时候，火风刃立刻射出去，刚好命中红点，检测仪显示“反应速度0.23秒，精准度100%，能量消耗4.7%！”李默兴奋地喊：“又进步了！就差0.03秒了！”

就在这时，王浩和林宇抱着宠兽跑过来，雷狼和冰熊跟在后面，雷狼的爪子上还沾着点雷属矿石粉，显然刚练完。“乔桑，我们听你说今天练快速反应，特意过来学学，我们家雷狼应对移动靶时，反应速度要0.5秒，精准度才90%，你能不能教教我们怎么提升？”王浩手里的笔记本上，画着雷狼射雷芒的示意图，还有不少红笔标注的“慢”“偏”。

乔桑笑着让牙宝再演示了一组，指着反应靶说：“你看，牙宝练的时候，会提前盯红点的移动方向，提前聚能，不是等靶到了再反应；还有，别让雷狼用全力射雷芒，够命中靶心就行，全力会浪费时间，反应自然就慢了。你们可以先把靶速调低，让雷狼找预判的节奏，慢慢提速。”

王浩立刻照做，把自己的移动靶调到1.0米秒，让雷狼提前盯靶心，林宇在旁边喊节奏，果然，雷狼的反应速度提到了0.45秒，精准度也到了95%。“太管用了！乔桑，你这方法也太实用了！”王浩激动地记着笔记，雷狼也“嗷呜”叫了一声，像是在道谢。

休息3分钟后，乔桑把牙宝的反应靶调到第三档“1.4米秒”——这已经接近青铜二阶的速度，比大赛要求还高一点。“咱们试试挑战一下，不用怕，没达标也没关系，尽力就好。”牙宝吃了点矿石粉，眼神变得坚定，蹲在靶前，死死盯着红点的移动方向。

“开始！”反应靶快速转起来，红点的移动轨迹变得更快，乔桑喊：“预判左！聚能！射！”牙宝立刻凝火，火风刃精准命中左侧的红点；“预判上！聚能！射！”又命中上方红点；“预判右！聚能！射！”这次，红点突然变向，牙宝愣了一下，反应慢了0.02秒，火风刃擦着靶心过去，精准度变成了98%，反应速度0.22秒，离目标还差0.02秒。

“没事，红点变向太突然了，你已经很棒了！”乔桑摸了摸牙宝的头，“咱们调整一下，预判的时候，多留0.05秒的缓冲时间，要是红点变向，就立刻跟着转，像小珍珠突然跳向另一边，你立刻跟着追一样，别愣神。”

重新尝试，牙宝果然留了缓冲时间，红点突然变向时，它立刻调整方向，火风刃精准命中，续航检测仪“滴”的一声，显示“反应速度0.19秒，精准度100%，能量消耗4.68%！超目标！”

“太棒了！牙宝你太厉害了！”李默兴奋地跳起来，王浩和林宇也跟着鼓掌，牙宝立刻摇着尾巴，用头蹭了蹭乔桑的腿，还对着雷狼“汪汪”叫，像是在炫耀。

11点半，上午的专项训练结束，乔桑刚收拾好仪器，通讯器就响了，是张叔的声音：“桑丫头，我和周大爷给你送‘速反+翅松专项辅食’来了，在训练场门口，还有给青风鹰的翅肌养护茶，给牙宝的速反能量饼，快过来拿！”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:退婚当天，我带灵泉嫁首长  与奴妻的纯情爱恋  穿越爱情公寓世界  大学厕所射精事件  “彤”话  日本留学生的下海初体验  校园追艳记  少年龙裔之烦恼  碧蓝航线：王道征途  猫娘入门手册  魂穿七零：女特工的惊世人生  大明金算盘  饱暖思淫欲  守护城市的超级女英雄—神奇熟女，真实身份居然是无脑媚屌的淫熟母猪？  幻御千秋  当温婉娴雅的月禾小姐喝醉后，长久渴望滋润的身体会是怎么样的呢  我为棒梗，当棒御万女  万疆  与琴柳的淫虫调教生活  被媚黑病毒侵蚀的琪亚娜成为媚黑淫妻后将舰长视为了自己的绿奴，绿帽舰长还能夺回属于自己的一切吗？